以前の記事の最後に、ちょっとばかり
こころの内面に立ち入ったことを書きました。
>> ブログを書くのは自己満足でいい？！本当の自信をつける２つの要素とは
どうしても、どうしても、自分にはダメ・・
という気持ちが出てしまう場合には
ライフコーチに相談してね、と。
ちょっと営業アピールしてしまいました(^^ゞ
でも、一番言いたかったのは
「自分の過去の記憶が影響を与えている」
ということだったのです。
記事に書きたくない過去のもつ意味！抵抗感が示す自分へのメッセージ！
抵抗感が示すメッセージを読み取ろう！
あなたが文章にするとき
無意識に避けるテーマがあるとすれば
じつはこれ、宝の宝庫なんです。
理由１：第三者からみるとインパクトのある事件
個人にそれだけ影響を与えたのなら
「第三者的に面白くないはずはない」ですよね。
下手するとあなたの性格にも影響を
及ぼしていたかもしれない
ビックなイベントだったわけです。
あなたにとっては
思い出すことすらツライ出来事かもしれません。
でももう過去のことなんです。
今の自分にとっては
「情報」に過ぎないという解釈も可能です。
深い意味をあなたが与えているに過ぎません。
理由２：過去の自分をいやすヒント
あなたはその当時よりは
経験も積んでいるわけだし
確実に強く賢くなっています。
今のあなたなら別の解釈だって
できるかもしれない。
泣いている昔の自分に
慰めの言葉だって送れます。
「つらかったよね。
でも大人になったあなたは
きちんとできているよ。だから大丈夫」
想像上の幼く傷ついた自分を
ハグしてあげてもいいでしょう。
もしかしたら、心の奥がホッと熱くなる感覚を
味わうかもしれませんね。
理由３：心的エネルギーの解放へ
理由２から生まれる波及効果です。
癒しにより気持ちに折り合いがつけば
自然に心が軽くなります。
「手放す」とも表現されることがあります。」
実は自分の気持ちにフタをする行為自体が
大きなエネルギーロスになっているのです。
あなたが心に浮かべる連想ゲームすら
無意識に止めてしまうほどの影響力があります。
どれだけのエネルギーを今まで費やしてきたことか。
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こういうのを「癒し」ともいいますが
自分でもできるんです。
自分が癒されると、防御に向けていた
エネルギーが解放されます。
こころが文字通り軽くなるんですね。
大きなブロックの解消ほど読み手を引き付ける
こうして、こころのブロックが外れたら
ぜひ文字化して下さい。
臨場感あふれるというか
生々しい迫力というか
そういうものが表現されるので。
ぜひ勢いに任せて文字にしましょう。
読み手を惹きつける迫力があります。
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エピソードから生まれる
・ネガティブな感情（悲しみ）
・今のポジティブな感情（喜び）
この落差が大きい分だけ
読み手をワクワクさせるのです。
記事は書いているあなたのためにある
記事を書くプロセスを通じて
あなたは自分を見つめることになりました。
こころのお荷物をテーマにし、文字で表現したことで
重たいものを一つ手放したことになるわけです。
最後に公開するかどうかは
あなたの気持ちしだいですけどね。
無理に公開しなくてもいいんです。
文字にした時点でほぼ目的は達成されています。
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その記事はあなたのためのものです。
すでに自分への貢献という目的を
達成しているのです。
あなたが幸せにならないと
周囲への貢献はできません。
まずあなたが幸せになるための記事なのでした。
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こころのお荷物を解放できてうれしい・・と
お思いなら
よろしければ、他の人への貢献のためにも
公開してくれると・・うれしいなぁ。
私も読みたいです。
