じぶん・オンライン

じぶん・オンラインにようこそ！

自由を愛する「心」はブログと親和性がある

心とは本来自由なものです。自分を表現することは、心のこの性質とマッチしています。しかし教育・文化の影響もあって、現代人は自分を押し殺して生きることが普通になっているようです。

実際、ストレスから心を病む方の著しい増加がみられます。そこまで極端でなくても、自分に自信を失った方の多さは先進国でもトップクラスという痛ましい状況です。

一方でいろいろことを学んで、その中から解決の道を探るアンテナの高い人もいます。しかし、せっかくのヒントを得ても、実際の行動に移せない人が多いのです。

これを解決する手法の一つがブログであり、書くことに大きな意味があると考えています。

ライフコーチとして気付いたこと

申し遅れました。ライフコーチの加茂康明です。

私は人生の専門家ライフコーチとしてお客様と対話をしているうちに、自分でも運営している「ブログ」という仕組みが学びをより深めることに気が付きました。書いたり話したりなど「アウトプット」の機会を多く持つ人は、聞くだけの人よりも明らかに理解が進んでいました。

セッションを通じて深い学びを得ても、日常生活の圧力は強いものがあります。頭では理解していても、なかなか具体的な行動に移れないケースがありました。「大事だとわかっているのですが・・」と言っているうちに時間だけが過ぎていき、いつしか感動もエネルギーも冷めていきます。

ブログに期待できるもの

その点、ブログは気楽に表現することのできる場所です。まず表現してみることが重要なのです。なぜなら書くことは自分との対話なしにはできないからであり、瞑想と同様に心の奥底からの本当のあなたの声を聞く手法だからです。

表現する場所を持つことは、自らの心のエネルギーを解放する場を得たことを意味します。グチばかりでは周囲に敬遠されるかもしれませんが、心の中にあることを表現することで癒しの効果がもたらされるのです。不安で押しつぶされそうになっていても、文字として表現してみると心が穏やかになっていたのです。

また書くことにより内容が整理され理解が深まるのも明らかです。「本当はこういうことだった」という真意に気付くことも珍しくありません。理解不十分なままでは焦点のぼやけた文章になりますから、何度か読んでいるうちにハッとすることがあるわけです。

このような考えから、このサイトではライフコーチの枠を飛び出して新しいサービスをご提供することにしました。ブログをどのように始めるか。どのように続けていくか。技術的な情報だけでなくライフコーチとしての考えなどもご紹介しています。ブログでお悩みの方の助けになれば幸いです。